Madde Thorell PT

Träning utifrån Dina mål och förutsättningar.

Om mig

Varmt välkomna till mig!

Jag utbildade mig till träningsinstruktör och personlig tränare på The Academy under 2022-2023. Det var en otroligt bra utbildning med hög nivå på lärare med olika kompetenser i olika ämnen och nu är jag redo att få dela med mig av all kunskap till er! Jag är även utbildad kostrådgivare via The Academy.

Bakgrund

Jag har inte tränat hela mitt liv utan det är något jag funnit glädje i på senare år och jag har gått ifrån att tycka det är skrämmande att vistas på gym till att se de som mitt andra hem. Detta var också tvunget för att kroppen skulle orka och för att jag skulle hålla i mitt arbete som skönhetsterapeut.

Funktionsanalyser

Jag jobbar med funktionsanalyser där syftet är att analysera varje kunds unika kropp och funktion och utifrån det sträva efter att skapa den optimala träningen för just den specifika personens förutsättningar och mål. Vi är alla unika.

Grunden för att kunna utföra rörelser med kvalitet som möjliggör långsiktig hållbarhet inom funktion eller prestation bygger i huvudsak på fem hörnstenar:

*Stabilitet/kontroll

*Rörlighet

*Symmetri

*Balans

*Styrka

Min resa

Jag har genom hela mitt vuxna liv kämpat med min vikt och som mest gick jag ner 40kg. Jag är inte där just nu utan det är en pågående kamp och resa för mig.

Träningen fyller mig med glädje och välmående medan kosten är en daglig utmaning. Min egna resa följer ni på instagram : Maddde_t

PEPPKAMPEN

Peppkamppen ligger mig otroligt varmt om hjärtat. Inte bara på grund av att den drivs av min syster Marita, utan för att de faktiskt är den metod eller livsstil som jag mått som bäst med och kunnat hålla mig längst till.

Mer info finner ni på : maritathorell.com

Träningsglädje

Simon

Träningsglädje är viktigt. Det är grunden för ett bra pass och de som får oss att återkomma till träningen.

Här är Simon, han är anledningen till att jag anmälde mig till min PT-utbildning och som fick mig att inse hur roligt och givande det är att peppa och pusha andra!

Ingela

Att träna tillsammans alltid eller som en variation i sin egna träning kan vara otroligt roligt och kanske ett sätt att faktiskt ta sig till gymmet!

OMDÖMEN

Sanne

Väldigt noggran och engagerad som kommer med bra sätt att träna för sina förutsättningar

Bella

En tjej som verkligen lyssnade på vad jag ville bli bättre på, vad jag ville lära mig och mina mål med träningen, allt detta utifrån vilka förutsättningar jag har. Hon hjälpte mig att hitta tillbaka till träningsglädjen igen. Rekommenderar henne starkt till alla.

Jenny

Madde fick igång mig igen! Fick mig att hitta kroppskänslan och övningarna som jag behöver. Och allt känns helt naturligt och okonstlat med Madde. Proffsigt!

Carro

Jag tyckte det var bra att du anpassade dig när det var en övning som inte gick att göra så hade du en annan på lager. Bra pepp när man gjorde rätt i övningen.

Ann-Margret

Du är som gjord för det1här, jag kommer behöva dig fler gånger.

Kände mej sedd! Madde visade bra,förklarade hur jag skulle träna!

Elin

Madde får en verkligen att känna sig bekväm under träningen, hon är jordnära & sprider positivitet. Hon är duktig att anpassa övningar efter min egna förmåga & jag har tagit många lärdomar efter vårt pass.

Kirw

Jag är så glad att jag hittat Madde! Hon hjälper mig komma till rätta med mina hjärnspöken i gymmet. Att hitta ett syfte med min träning. Och att jag aldrig aldrig känner mig korkad, klumpig eller dum. Och många härliga skratt ingår och såklart! Madde, du är toppen!

Anna

Är så nöjd efter mitt pass med Madde. Ovan att träna gav hon mig riktigt bra verktyg för att kunna träna hemma med hjälp av dom redskap jag har att tillgå. Allt utifrån mina förutsättningar och önskemål. Tips om hur jag går vidare för att utveckla min träning är också ovärderligt. Rekommenderar verkligen att testa detta.

Madde Thorell